LEVEL 1 – FRÅN ANALYS TILL AUTOMATIK

Förstå varför du spelar olika på träning och på banan.

De flesta golfare tror att problemet sitter i svingen.

Vi tror att problemet oftare sitter i det som händer innan svingen ens har börjat.

Level 1 är grunden i MyGolfBrain. Under sju veckor får du steg för steg förstå hur hjärnan påverkar varje golfslag och hur du skapar bättre förutsättningar för ett mer automatiskt, naturligt och stabilt spel.

Det handlar inte om att förändra din sving.

Det handlar om att ge den bättre förutsättningar att fungera när det verkligen gäller.

Så fungerar Level 1

Programmet är uppdelat i sju veckor.

Varje vecka bygger vidare på den föregående.

Du ser videolektionerna, lyssnar på ljudlektionerna och tränar sedan på veckans uppgifter innan du går vidare.

På så sätt bygger du steg för steg nya vanor – istället för att försöka förändra allt på en gång.

Det här kommer du att lära dig

✓  Varför ditt spel förändras under press

Förstå varför samma sving kan fungera fantastiskt på träning men kännas annorlunda på banan.

✓  Hur hjärnan påverkar varje golfslag

Lär dig hur perception, fokus och beslut påverkar prestationen innan klubban ens har börjat röra sig.

✓  Hur du skapar ett mer automatiskt spel

Förstå skillnaden mellan analys och automatik – och när de olika systemen ska användas.

✓  Hur du bygger en stabil rutin

Skapa en process som hjälper dig att förbereda varje slag på samma sätt, oavsett situation.

✓  Hur du släpper föregående slag

Lär dig återställa hjärnan efter varje slag så att nästa slag får bästa möjliga förutsättningar.

Kursens innehåll

Introduktion

En överblick över MyGolfBrain och hur programmet är uppbyggt.

Vecka 1 – Automatik vs Analys

Förstå varför överanalys stör det spel du redan kan.

Vecka 2 – Bild före rörelse

Lär dig varför varje golfslag börjar med en tydlig slagsbild.

Vecka 3 – Rörelseprogrammering

Hur provsvingen hjälper hjärnan att aktivera rätt motorprogram.

Vecka 4 – Quiet Eye

Träna blicken för att skapa lugn, fokus och stabilitet.

Vecka 5 – Din rutin

Bygg en struktur som hjälper hjärnan att använda rätt system före varje slag.

Vecka 6 – Reset

Lär dig släppa föregående slag och skapa en ny start inför nästa.

Vecka 7 – Från kunskap till spel

Sammanfatta, repetera och börja använda systemet på banan.


Din resa slutar inte här

Level 1 hjälper dig att förstå systemet.

När grunden är byggd fortsätter utvecklingen i Level 2, där kunskapen omsätts till praktisk träning genom nya övningar och träningsprogram.

Förstå först.

Träna sedan.

Det är så verklig förändring skapas.

Börja med Level 1 idag

Från analys till automatik är första steget i din utvecklingsresa med MyGolfBrain.
 Bli Early Member


Så tränar du

Du genomför en modul i veckan.

Varje modul innehåller:

 Videolektioner

 Ljudlektioner

 Praktiska träningsövningar

 Veckans uppdrag

Vi rekommenderar att du tränar på innehållet under veckan innan du går vidare till nästa modul.

Det är repetitionen – inte bara kunskapen – som skapar förändring.

För vem passar Level 1?

Level 1 är utvecklat för golfare som:

✓ Spelar bättre på träning än på banan

✓ Vet att de har mer golf än scorerna visar

✓ Vill förstå varför prestationen varierar

✓ Vill ha ett system istället för fler svingtips

Du behöver inte vara elitspelare.

Du behöver bara vara nyfiken på hur du kan få bättre tillgång till den golf du redan har.

>